Беременность не повод для ограничений ...

Ведь беременная женщина не может быть некрасивой и встревоженной, все остальное, если она от этого получает удовольствие - можно! Но все же существует мнение, что во время беременности женщина должна отказаться от многих вещей, что делала до этого. В частности, не пользоваться косметикой, забыть о покраске волос, маникюр, каблуки, занятия спортом, бассейн, отказаться от некоторой пищи и прочее. Что из этого правда, а что нет и как правильно себя вести во время беременности корреспондент узнавала у врача акушер-гинеколог Ровенского городского центра планирования семьи Валентины Худобьян.

- Госпожа Валентина, скажите пожалуйста, как может женщина защитить себя от осложнений во время беременности и способствовать ее нормальному протеканию?

- На возможность протекания беременности и само рождение ребенка влияет много факторов. Вообще к беременности нужно готовиться. Если это плановая беременность, то хотя бы за несколько месяцев до этого обоим будущим родителям стоит отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем и пройти обследование на инфекции, в частности те, которые передаются половым путем. Если же будут выявлены такие инфекции, стоит их пролечить. Ведь во время беременности лечиться очень сложно, или вообще невозможно чтобы не навредить малышу. Кроме того, за 3 месяца до того, как забеременеть стоит начать пить фолиевую кислоту по 400 мкг в сутки и продолжать пить ее до 12 недель. Если же женщина уже ждет ребенка, то обязательно нужно стать на учет в гинеколог до 12 недель беременности и четко выполнять все рекомендации врача. Ведь от того в каком состоянии беременна и кого она родит - зависит будущее женщины. Особенно важно избегать воздействия негативных факторов, избегать стрессов, не употреблять медицинских препаратов без рекомендаций врача и воздержаться от половых отношений в первые 12 недель беременности.

Потому что именно в это время формируется ребенок. Если нет угрозы прерывания беременности, то после 12 недель с разрешения врача можно продолжить жить половой жизнью и при необходимости принимать лекарства, которые рекомендует специалист. И если женщина плавала или занималась спортом до беременности, ей не стоит от этого отказываться, если у него нет патологий. Так же, как и не стоит это начинать делать, потому что теперь она в декретном отпуске и появилось больше свободного времени, если женщина обходилась без этого до беременности.

- А как насчет питания, есть продукты или блюда, которые не рекомендуют есть при беременности?

- Вообще во время беременности можно есть все, особенно продукты богатые железом и микроэлементами, за исключением, если у беременной есть склонность к аллергии на те или иные продукты. Десяткой лучших во время беременности продуктов является сыр, молоко, йогурты (они богаты кальцием и белок), зеленые листовые овощи (содержит витамин С), нежирное красное мясо (обеспечивает организм белком, железом), апельсины (содержит витамин С, клетчатку), мясо птицы (богатое белком и железом), сухофрукты (содержат железо), сардины (содержащие кальций, белок, железо), белая рыба (белок), хлеб грубого помола (содержит белок, клетчатку), макароны из муки грубого помола и корежевий рис (содержат клетчатку). Однако во время беременности нельзя курить, злоупотреблять алкоголем, поскольку это отрицательно влияет на развитие малыша.

Но время от времени будущей маме можно выпить немного красного вина и немного кофе, если снижается давление (особенно снижение давления наблюдается в первой половине беременности). Если же наоборот давление повышается, то кофе пить вообще нельзя.

- Часто приходится слышать, что беременная женщина должна отказаться от высоких каблуков, косметики и окраска волос чтобы не навредить ребенку. Действительно ли это так?

- Беременная женщина не может быть некрасивой и расстроенным, все остальное, если она себя нормально чувствует и хочет этого, то можно. Конечно, во время беременности лучше заменить высокие каблуки на низкие, или вообще перейти на низкую ходу, особенно, когда увеличивается срок. Ведь высокие каблуки вообще полезны для женщин, потому что дают нагрузку на сосуды и способствуют возникновению варикоза. А при беременности каблуки еще способствуют повышению тонуса матки. Однако, если женщина чувствует себя комфортно на каблуках, беременность протекает нормально и никаких патологий нет, она может ходить на каблуках.

Если это создает определенный дискомфорт, есть какие-то отклонения, или вообще угроза прерывания беременности, то лучше перейти полностью на низкую ходу. Что касается косметики, то ограничений в ее использовании нет вообще. Беременная женщина всегда по-особому красива и если она хочет подчеркнуть эту красоту еще макияжем, не стоит себе в этом отказывать. Во время беременности можно красить волосы. Ведь сейчас есть разные краски, которые не проникают в структуру волос и различные техники окрашивания, не наносящих вред будущему ребенку. Но в первые 12 недель следует не злоупотреблять, особенно если женщина осветляет волосы.

- То есть, я правильно вас поняла - если при беременности нет патологий, то можно все? ..

- В принципе да. Если беременная женщина получает удовольствие от того чем она занимается, как выглядит, ест и при этом нормально себя чувствует, то нет повода себя ограничивать в этом. Однако нужно помнить об отдыхе, не переутомляться и четко выполнять рекомендации гинеколога.

- А есть ли возрастные ограничения, когда женщина может рожать?

- Рожать можно в любом возрасте, однако считается, что организм женщины готов к рождению ребенка с восемнадцати-двадцати лет. Но после 35 лет увеличивается риск хромосомных заболеваний (в частности болезни Дауна) и есть вероятность, что ребенок может родиться с проблемами. Также специалисты считают, что между беременностями должен быть перерыв не менее двух лет, а лучше если пять. Ведь именно такой промежуток времени требуется организму для того чтобы восстановиться и нормально перенести последующую беременность.

Но у каждой женщины, все индивидуально и нельзя сказать, что если следующая беременность наступит раньше рекомендованного срока, то точно будут какие-то патологии, все зависит от организма и состояния здоровья женщины. И если женщина здорова, нормально себя чувствует в сорок лет и хочет родить ребенка, она спокойно может беременеть и рожать.