Как правильно держать ребенка и выбор удобной позы

 Правильное удерживание ребенка и выбор удобной позы для кормления грудью помогут уменьшить боль в спине и груди, а также уменьшат давление на желудок, промежность и почки.

 Очень важно менять время от времени руку, на которой Вы держите ребенка - это уменьшит нагрузку на спину.

 Держите малыша на предплечье: такое положение способствует лучшему пищеварению ребенка. Лучше носите ребенка в слинге, чем в сумке-кенгуру, в которой ребенок находится в вертикальном положении, а его ноги свободно свисают вниз: это может вызвать искривление позвоночника.

  Специальная подушка для кормления - лучший подарок для беременной женщины или молодой мамы. Она облегчает процесс грудного кормления и делает его максимально комфортным для мамы и малыша.
 Оптимальные позы для кормления грудью лежа на боку, при этом Ваша голова должна удобно лежать на подушке, а верхнее колено должно быть открытым, чтобы не искажать спину; сидя, подложив под стопы несколько книг, например, а на колени положив подушку, чтобы ребенок находился в удобной позе и чтобы на его шею и плечи не шла большая нагрузка.