Время после родов: период почти полного счастья

 В возрасте, когда существует наибольшая вероятность, что роды пройдут как можно без болезненнее и без осложнений, время после родов должно быть одним из самых счастливых моментов в жизни женщины.
   
 Однако все же ощущение определенного дискомфорта, физическая и моральная усталость могут несколько омрачить эту идиллию.

 Сегодня акушеров особо не волнуют "временные неудобства», которые могут постигнуть женщину в послеродовой период. Физический дискомфорт в этот период является достаточно естественным и не требует специального лечения.

 Поэтому женщин очень быстро выписывают из роддома, но при этом не дают им никаких советов или наставлений, как им вести себя дальше и как бороться со всеми возможными неудобствами и проблемами в этот нелегкий и впечатлительный для них период. Женщине после родов приходится вновь привыкать к нормальному состоянию своего тела, которое ей даже может казаться несколько «бесформенным». Иногда она может чувствовать дискомфорт в области спины, шеи, нижней части живота и т.д., груди налитые и тяжелые, порой болят, промежность становится слабой и очень чувствительной, а живот кажется слишком большим. Не обязательно ждать целых шесть недель - период так называемой послеродовой реабилитации, чтобы начать заботиться о своем теле, восстанавливать силы, отдохнуть и вернуться ,насколько это возможно, к своей привычной жизни.
 Специальная программа посильных физических упражнений, которые можно выполнять, держа ребенка у груди или на руках, поможет Вам в этом.