Какие оптимальные позы для кормления?

Займите удобную для себя и для ребенка позу, чтобы Вы могли расслабиться и чувствовать себя комфортно. Существует несколько вариантов поз для кормления грудью - классическая поза сидя (эта поза подходит даже в случае, если женщине делали кесарево сечение).

Ребенка можно при этом положить по-разному:

Поза «трубки»: Вы держите ребенка на предплечье, прижимая к животу. Его головка лежит в сгибе локтя, а спина и ноги поддерживаются Вашей рукой.
«На стороне»: Вы держите ребенка рукой, близко к бедру. Головку ребенка поддерживаете рукой.


Лежа на боку: ребенок лежит на руке или на подушке, с согнутыми ногами при этом Вы поддерживаете ребенка сзади. Очень важно, чтобы Вам было удобно и чтобы Вы не чувствовали напряжения или боли.


Положите ребенка так, чтобы его животик прижимался к Вашему телу, лицо напротив вашей груди, при этом голова не должна быть повернутой набок, а чуть отклоненной назад, чтобы малыш свободно мог дышать носом, не упираясь в Вашу грудь.
Эта поза поможет Вам расслабиться, если вы чувствуете усталость.