Восстановление после родов: этапы

 Один из наиболее критических периодов жизни женщины это время беременности. Женщине необходимо заботиться о своем здоровье, потому что и она, и ребенок сталкиваются с трудностями. Таким образом, беременные женщины очень осторожны в это время, ведь в конце этого «путешествия», рождается новая жизнь. Но  все женщины должны знать, что не только во время беременности следует соблюдать осторожность в отношении своего здоровья.

 Почему же это так важно, опасения изменений, которые происходят после рождения?
Большинство женщин игнорирует свое здоровье, пока ребенок здоров. Тем не менее, такое поведение может быть очень рискованным, так как многие женщины могут сказать, что они столкнулись с трудностями после рождения детей. Поэтому восстановлению после родов следует уделять особое внимание. Тогда восстановление пройдет гораздо легче. Женщины должны быть знакомы с общими трудностями после рождения.
Вот некоторые из наиболее распространенных изменений, с которыми могут столкнуться женщины после родов:

1. Психологические изменения
 Изменения, которые могут возникнуть в восприятии женщиной себя и мира вокруг нее. Для большинства женщин, это будет связано с такими трудностями, как освоение роли матери и обучение уходу за ребенком. Другие женщины могут легко впасть в депрессию из-за физических изменений, которые с ними  произошли, например, увеличение веса, которое лишит их возможности чувствовать себя красивой и угрожает  потерей уверенность в себе.

2. Физические изменения
 Это наиболее распространенные изменения с которыми сталкиваются женщины после рождения.

3. Запор
 Запор может стать проблемой сразу после родов. Кроме того, могут возникнуть проблемы с геморроем.

4. Воспаление промежности
 Это может произойти в связи с геморроем или эпизиотомией, хирургический разрез во влагалище и анусе, для облегчения родов. В результате, женщины могут испытывать проблемы на протяжении нескольких дней после рождения ребенка. Если они знают об этом заранее, это может помочь женщинам двигаться более легко через это трудное время.

5. Болезненные груди
 Это связано с грудным молоком. Соски могут стать болезненными.

6. Потеря веса
 Сразу после родов женщины могут чувствовать себя на несколько килограммов легче. Однако, тело, чтобы приспособиться к новым условиям может набрать вес.