Похудение после родов

 Как быстро вы будете худеть будет зависеть от ряда факторов, в том числе объема, веса полученного во время беременности. Большинство женщин будет терять примерно  5-7 килограммов в течение первых 2 недель после родов. Этот вес может быть обусловлен, главным образом, потерей лишней жидкости в организме, массе ребенка, плаценты и околоплодных вод. Некоторые женщины могут потерять немного меньше, а другие могут потерять немного больше.

  Во время сжимания матки до ее нормальных размеров и ваш уровень гормонов продолжает снижаться, Вы будете худеть. Большинство женщин получают минимум 7 фунтов жира во время беременности. Этот жир поможет женщине сохранить энергию грудного вскармливания. Как быстро происходит избавление от веса будет зависеть ряд факторов: генетика, Ваше общее состояние здоровья, диета и упражнения.

  Вы должны понимать, вес будет расти во время беременности, Вы все девять месяцев будите набирать вес! Многие женщины успешно худеют,  в течение нескольких месяцев после родов. Некоторые женщины будут цепляться за последние несколько килограммов, которые они потеряют после прекращения грудного вскармливания.

  Возможно ваше тело оставит несколько лишних килограммов, обеспечивая Вас достаточной энергией для обеспечения надлежащего молока для ребенка. У каждой женщины по своему. Хорошей новостью является то, что с программой питания и умеренными нагрузками, вы можете потерять вес который вы получили во время беременности за небольшой срок.

  Большинство женщин смогут вернуться в то состояние, которое было до беременности в течение девяти месяцев , если они занимаются регулярно спортом и питаются здоровой пищей после родов. Некоторые женщины теряют вес после беременности от шести до двенадцати недель!