Я стала мамой, 10 месяц беременности

Это долгожданное событие, наконец, свершилось! Вас наполняет столько чувств, волнений, ожиданий, а впереди — новый увлекательный период Вашей жизни и первые открытия в жизни Вашего крохи. Знакомство с новым миром – это волнительное приключение, и чтобы помочь малышу адаптироваться, мама должна быть все время рядом. В первые полчаса малыш подаст сигнал к кормлению. Этот шаг к новой жизни, не только заложит основы его иммунитета, но и поможет установить близкую связь между малышом и мамой.

Продолжайте следить за своей диетой, ведь первые три месяца все необходимые питательные вещества малыш получает с молоком матери. С каждым кормлением, организм малыша перестраивается на новый тип питания – через желудок. Сейчас только мама может обеспечить его необходимыми витаминами и нутриентами, которые необходимы малышу для адаптации к незнакомой жизни.

Сделать это будет легче, если мама в период кормления грудью будет принимать специально разработанные комплексы.

К тому же после беременности Ваш организм остро нуждается в восполнении внутренних запасов и восстановлении. Эти 9 месяцев были настоящим испытанием для вашего организма, и нет ничего странного или аморального, если начали выпадать волосы, появился дерматит или ощущается потеря аппетита.

Однако было бы неплохо избежать этих явлений. Предотвратить их помогает Биотин (витамин В8), а также другие витамины и микронутриенты.

Не пугайтесь хрупкости малыша — начинайте доверять его силам, относитесь к нему с уважением с первых дней. Он легко способен выдержать вес собственного тела, так что уже сейчас Вы можете попробовать потренировать его: покачивайте его и плавно потягивайте за ручки и ножки. Эти упражнения помогут Вам научиться чувствовать тело ребеночка, его силу, и стать более уверенной. Вы поймете, что от мягкого прикосновения ему не будет больно. Так Вы избавитесь от страха уронить малыша — и никогда его не уроните. Уверенность теперь особенно важна для Вас — ведь она передается и Вашему ребенку.

Ваши возможные физические ощущения

Перед родами возможна большая потеря веса - организм постепенно освобождается от лишней жидкости.
Ваше самочувствие может немного улучшиться - исчезают одышка и изжога. Это происходит потому, что ваш малыш в животе опускается, благодаря чему уменьшается давление на желудок. Но это также может привести к учащению мочеиспускания, потому как головка ребенка начинает давить на мочевой пузырь. Также, меняется визуальный контур вашего живота.
Опускания ребенка может привести к новым ощущениям в области таза: внезапная боль в пояснице или центре таза может заставить вас остановиться. Вы можете также слышать неприятное покалывание (пощипывание) в области шейки матки, а при попытке поднять ногу - тяжесть или боль. Но это не значит, что бы вы отказались от физических упражнений, наоборот, ежедневная умеренная нагрузка поможет вашим связям и мышцам, поддержать сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы.

Медицинская информация

Согласно закону, вы имеете право выбирать роддом и доктора. Выбирайте тот родильный дом, где вы имеете возможность партнерских родов, ведь доказано, что присутствие близкого человека на родах (если он подготовлен), сокращает продолжительность родов, уменьшает потребность в обезболивающих средствах и хирургическом вмешательстве, улучшает ваше эмоциональное состояние, состояние младенца при рождении, способствует большей связи между отцом и ребенком. Вы также можете уточнить, будет ли обеспечено раннее приложение ребенка к груди и совместное пребывание в послеродовой палате; будет ли предоставлена возможность посещения родственниками; или практикуют они раннюю выписку (на 3-й день после нормальных родов). Важно, чтобы врачи и акушерки были настроены на физиологическое течение родов, а также придерживались принципов грудного вскармливания. Желательно заранее обсудить и согласовать с врачом / акушеркой ваши взгляды на ведение родов, тогда вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно. Уточните также бытовые условия и, особенно, температуру в родильном зале (должно быть не менее 25 ° С).

Развитие ребенка на 10 месяце беременности

Перед родами большинство детей весит от 3 до 3,9 кг при росте 47-53 см. Малыш занимает характерную позу, готовясь к родам. Он умеет сосать, глотать, дышать, моргать, сжимать кулачки, перебирать ножками. В его крови больше, чем у взрослого, гормонов стресса, что позволяет быть активным участником родов. А кости черепа - мягкие и подвижные, что позволяет ребенку во время второго периода родов (изгнания) приспособиться к прохождению по родовым путями.
Для младенца очень важно сразу после родов быть непосредственно рядом с мамой. Именно поэтому преподавание новорожденного на живот матери, контакт «кожа-к-коже», раннее прикладывание к груди и дальнейшее совместное нахождение имеют большое значение, прежде всего - для адаптации и здоровья малыша, установления связи между матерью и ребенком, формирование устойчивой привязанности, успешного грудного кормления.