Седьмой месяц беременности

На 7 месяце беременности малыш уже умеет сосать пальчик, он может улыбаться и плакать. В это время у него впервые открываются глазки. Сейчас полезно совершать прогулки на свежем воздухе и принимать солнечные ванны, чтобы ребеночек начал различать свет, который падает на мамин животик, — это поможет в развитии зрения малыша.

В небольших дозах солнечные ванны будут также полезны для выработки кожей очень важного витамина — D, участвующего в усвоении организмом кальция. Его регулярные поступления предотвратят возможность развития рахита у малыша и преэклампсии у матери. Преэклампсия – название позднего токсикоза беременности, которая выражается высоким артериальным давлением. Заболевание ограничивает поступление кислорода и питательных веществ к плоду, и может воздействовать на состояние печени, почек и головного мозга матери. Кальций играет решающую роль в профилактике преэклампсии.

Вы можете ощущать возросшую усталость. Это абсолютно нормально: ребеночек растет, а вместе с ним повышается нагрузка на Ваш организм. Возможно, теперь Вам тяжелее уснуть, а голова все время занята планами и мыслями о будущем малыше. Не позволяйте себе переутомляться и не забывайте про витамины, — потребление ЭЛЕВИТа в этот период послужит хорошей профилактикой появления анемии, дискомфорта и ощущения усталости, благодаря содержанию фолиевой кислоты и железа.

В этот период возможны запоры, но эта проблема поправимая: специалисты рекомендуют употреблять продукты, богатые клетчаткой (сырые овощи и фрукты, хлеб из отрубей и очень хвалят сливовый сок).

Главное — делайте все в меру и с удовольствием!

Ваши возможные физические ощущения

Ваш живот продолжает увеличиваться, и вы понимаете, что большой животик - это не всегда просто!

Возможные физические ощущения:
- Усиленное сердцебиение, одышка при физической нагрузке исчезнут после родов, а пока следует прислушаться к своему организму: уменьшайте темп, когда это необходимо, медленно меняйте положение тела, делайте дыхательные упражнения (они понадобятся и во время родов) .

- Незначительные отеки ног и рук не должны вас беспокоить, если они появляются вечером, а утром исчезают, в противном случае следует обязательно посоветоваться с врачом. Ваш врач будет особенно внимательно следить за отеками, и порекомендует контроль наличия белка в моче и измерение артериального давления. Если все в норме, не следует ограничивать употребление жидкости.

- Неприятные ощущения в пояснице можно ослабить благодаря физическим упражнениям, массажу, удобной обуви, избеганию долгого сидение или стояния.

- Неуклюжесть - это абсолютно естественно. Но вы должны быть очень внимательными и осторожными, чтобы избежать травм.

- Дискомфорт в области таза, паха, лобковой кости.

- Возвращаются и некоторые симптомы 1-го триместра беременности: частое мочеиспускание, слабость, изжога, запоры. Далее меняются грудь (их размер, форма), усиливаются выделения из влагалища. Постоянно хочется пить.

- Важный симптом - так называемые «тренировочные схватки». Это подготовка к родам. Особенность их заключается в том, что это нерегулярные сокращения, исчезают самостоятельно и не сопровождаются болью. Это хорошая возможность потренировать методы расслабления во время родов.

Медицинская информация

Надеемся, вы регулярно посещаете вашего врача. В этом месяце врач должен назначить вам второе «расширенное» обследование, включающее комплекс анализов, и возможно направит к специалистам. Добросовестно отнеситесь к нему, ведь результаты обследования необходимые для определения тактики ведения предстоящих родов.

Результаты измерений высоты стояния дна матки во время каждого визита врач должен наносить на специальный график - гравидограмму. Таким образом он ориентируется, соответствует ли рост матки сроку беременности.

Развитие Вашего ребенка на 7 месяце беременности

Рост Вашего малыша увеличился до 33 см, а вес - до 1000-1200 г. Быстро развивается мозг и легкие. Подкожный жир разглаживает часть морщин. Раскрываются глаза. Ваш малыш уже видит, слышит, различает вкус и запах.
Со временем Вы можете чувствовать икоту малыша: короткие легкие движения внизу живота. Иногда они длятся до 20 минут. Чаще всего это упражнения малыша в дыхании. В любом случае, это абсолютно безопасно и для малыша, и для Вас.