Второй месяц беременности

У малыша начинают формироваться ручки и ножки, он быстро растет, набирает вес и уже так похож на настоящего маленького человечка! К середине второго месяца у него начинает биться сердце.

С самого начала беременности очень важно поддерживать сбалансированную диету, ведь правильный рацион — шаг к здоровью и высокому интеллектуальному развитию малыша.

В Вашем меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие фолиевую кислоту (отруби, шпинат), железо (зеленые яблоки) и клетчатку (большинство овощей и фруктов, а также орехи, курага, финики, овсянка, гречка, чернослив, инжир), — они необходимы для профилактики возникновения анемии, стимулирования работы кишечника и удаления вредных веществ из организма. И, конечно, не забывайте о продуктах, насыщенных витаминами.

Ваши возможные физические ощущения

К уже знакомым Вам проявлений беременности добавляются новые изменения в Вашем организме, они являются типичными проявлениями беременности, поэтому относитесь к ним спокойно. Вы можете обсудить с вашим врачом все интересующие вас вопросы, которые Вас волнуют, следовательно, вы можете почувствовать некоторые или все из указанных изменений:

- Изменения грудных желез: они начинают увеличиваться, становятся более чувствительными, заметными становятся вены, темнеют соски.
- Сухость кожи и зуд вследствие этого могут возникать на отдельных участках тела (живот, грудь).
- Более частое мочеиспускание вызванное увеличением размеров матки. Старайтесь каждый раз полностью опорожнить пузырь. Если же во время мочеиспускания появляются неприятные ощущения - обязательно обратитесь к врачу.
- Повышенное слюноотделение может быть, как причиной, так и следствием тошноты.
- Жажда - это сигнал, что следует обновить количество жидкости в организме. Выпивайте столько жидкости, сколько хотите.
-Запоры. С ними можно справиться такими методами: увеличить потребление жидкости и клетчатки (фрукты, овощи, хлеб с отрубями), умеренная физическая нагрузка.
-Газы и вздутие живота можно побороть благодаря: избеганию запоров, умеренного питания, отказе от жирного и жареного, продуктов, которые вызывают газообразование, питанию по принципу «часто, но понемногу».
-Изжога. Ее можно избежать, если есть часто и понемногу, не ложиться сразу после еды (а если ложиться, то на правый бок), избегать продуктов, которые вызывают у вас изжогу, употреблять противокислотные препараты или пить молоко перед едой, не пить много жидкости во время еды.
-Трудности со сном. Их тоже можно преодолеть: избегайте стрессов и перенапряжения, дома забывайте о работе, перекусите перед сном (молочные продукты, нежирное мясо, фрукты, зерновые; и избегайте мочегонных продуктов), сделайте удобной постель (возможно, вам понадобятся дополнительные подушки), примите удобную позу, используйте наиболее проверенные и эффективные методы расслабления, что Вам помогают (ванна, хорошая книга, музыка и т.д.).
- И, наконец - ваш живот начинает понемногу увеличиваться!

Медицинская информация

Во время первого визита к врачу Вас ждет:

•  Подтверждение беременности;
•  Заполнение медицинской карты беременной, детальный опрос относительно вашего состояния здоровья, перенесенных или имеющихся заболеваний и т.д.;
•  Установление роста, массы тела и артериального давления, обследования молочных желез;
•  Вагинальное обследование;
•  Осмотр живота, определение размера таза и высоты стояния дна матки;
•  Рекомендации по питанию, поведению, возможность обсудить интересующие вас вопросы;
•  Направление на лабораторное обследование: общий анализ крови (определение уровня гемоглобина, группы крови и резус-фактора), тест на гепатит В, сифилис, ВИЧ (по вашему согласию), ТОКСН-инфекции (в т.ч., краснуха и токсоплазма), общий анализ мочи (наличие инфекций, сахара и белка), скрининг на генетические аномалии;
•  Направление к специалистам: терапевта, окулиста, стоматолога, отоларинголога, УЗИ, при необходимости - и к другим специалистам. Отнеситесь добросовестно до их консультаций.

Развитие Вашего ребенка на 2 месяце беременности

За этот месяц Ваш малыш увеличился до 2,5-3 см и 4-5 г. В конце месяца уже сформированы и активно развиваются все внутренние системы и органы, а сердце бьется с частотой 140-150 ударов в минуту. На ступнях и ладонях сформировались пальчики. Четкими становятся глаза, рот и нос Вашего малыша.