Беременность и компьютер

Беременность и компьютер считается абсолютно несовместимыми понятиями. Считается, что компьютер излучает волны, которые могут нанести серьезнейший вред будущему ребенку. Такая позиция конечно в чем-то и верна, но чересчур преувеличена. Помимо излучений на будущую мамочку оказывается еще множество всяких негативных влияний. Предлагаем рассмотреть подробнее, какое же все-таки влияние оказывает компьютер на беременную женщину, сколько времени можно за ним проводить, и какие вероятные последствия могут быть при длительной работе за монитором.

Современный мир нельзя представить без компьютеров и компьютерных технологий. Причем у большинства компьютерная техника есть не, только на работе, но и в квартирах. Дома конечно можно ограничить использование этой техники, а как быть в тех случаях, когда работа зависит от ее использования? Выход есть, все можно решить. Еще в 2003 году главным санитарным врачом страны было утверждено постановление «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов санпин 2.4.4.1251-03». Наверняка об этом постановлении знают работодатели и некоторые будущие мамочки. В этом постановлении регламентируется работа беременных женщин за компьютером – не более трех часов в рабочий день. Поэтому, каждая будущая мамочка имеет право потребовать у работодателя перевода на другую должность, которая не связана с использованием компьютерной техники, или сокращения времени работы за монитором.

Кроме всего в данной ситуации применяется 254 статья трудового кодекса, определяющая перевод беременной женщины с производства, наносимого вред ее здоровью на другую работу, где исключена вероятность воздействия на ее организм неблагоприятных факторов, при этом, не теряя своей зарплаты в размере среднего заработка.

Что же необходимо сделать для того, чтобы вам предоставили такие привилегии? Да самую малость. Вам необходимо обратиться к врачебной комиссии поликлиники, выдающей справку «о переводе на легкий труд». Основанием прохождения комиссии и получения справки является запись врача-гинеколога. По законодательству ни работодатель, ни врач не имеют права вам в этом отказать.
С законодательной частью вопроса мы разобрались. Теперь давайте рассмотрим медицинскую сторону вопроса – беременность и компьютер. В чем заключается опасность долгого времяпрепровождения за экраном монитора во время беременности и, что в таких случаях рекомендуют делать врачи?

Первое, что может случиться – это развиться близорукость. При этом, чем дольше вы сидите у монитора, тем больше вероятность ее развития. Расстояние между монитором и глазами играет важную роль. Чем ближе к глазам монитор – тем негативнее его влияние на зрение. Допустимый минимум, рекомендованный медиками, составляет от 50-ти до 60-ти сантиметров. Кроме этого побеспокойтесь о том, чтобы рабочее место правильно освещалось. Не забывайте выполнять гимнастику для глазного хрусталика.

Постоянное сидение может развить или обострить геморрой, такое очень часто встречается у беременных женщин, работающих с компьютерной техникой. Причиной этого заболевания является венозный застой крови. Еще одним немало важным влияющим на здоровье беременной женщины фактором является электромагнитное излучение.

Постоянные нагрузки на спину и суставы могут спровоцировать развитие остеохондроза. Вероятность его возникновения пропорциональна сроку беременности и времени проводимого за компьютером – чем больше срок и продолжительность работы, тем выше вероятность. Если вам не избежать работы с компьютером выберите себе удобное кресло для поддержания правильной осанки.
По возможности сведите до минимума свое пребывание возле такой техники, этим вы сбережете свое здоровье и здоровье своего будущего малыша.