Подготовка тела к родам

 EPI-NO Тренажер для подготовки промежности к родам. Клинические исследования показали, что травмы промежности во время родов сопровождаются снижением контроля мочевого пузыря, и сексуальной дисфункцией. У женщин, которые продолжали половые отношения во время беременности, наблюдалось быстрое восстановление промежности после родов и повышение ее возбудимости. EPI-NO Дельфин Plus был разработан в Германии в качестве тренажера подготовки промежности к родам.
 EPI-NO снижает риск разрывов и эпизиотомии (разреза) при родах. Тренажер следует начинать использовать после 36 недели. EPI-NO приятными упражнениями растягивает промежность, стимулируя выделение естественного гормона беременности релаксина.
 EPI-NO тренирует мышцы тазового дна как до родов, так и после. EPI-NO состоит из:

(1) узкого силиконового баллона;
(2) ручного насоса;
(3) датчика давления;
(4) клапана выпуска воздуха;
(5) соединительная гибкая пластиковая трубка.
 EPI-NO-баллон мягкий, легко вставляется, благодаря чему идеально подходит к любому  влагалищу.

 EPI-NO должен использоваться только со смазкой на водной основе. Подготовка может начинаться на ранних сроках беременности. EPI-NO Дельфин Plus имеет двойное предназначение:

1. EPI-NO для укрепления мышц тазового дна. Упражнения можно начать в первые месяцы беременности.
Сильные мышцы тазового дна поддерживают вес плода, и лучше восстанавливаются после родов. Такими мышцами легче контролировать во время родов. В этих упражнениях EPI-NO-баллон действует как датчик, и является минимально надутым. Упражнения можно восстановить через 4-6 недель после родов, и продолжать делать их постоянно. EPI-NO обеспечивает биологическое восстановление прочности тазового дна.

2. EPI-NO для упражнений на растяжку. Упражнения следует начать после 36 недели и продолжать до конца срока беременности. Эти упражнения постепенно растягивают промежность в ежедневных сеансах по 20 минут, состоящих из нескольких циклов по 5 минут. В этих упражнениях баллон вставляется и надувается в промежности. У женщин, которые пользуются EPI-NO, промежность растягивается до 8.5см -10 см через 3-4 недели.

 Женщины, которые растягивали промежность к 8.5см, добьются дополнительных 1.5см в момент выхода головы ребенка. Во время упражнений на растягивание, баллон можно вынимать, имитируя выход ребенка, и набираясь при этом опыта в контроле над родами. Подготовка к родам поэтапна: 
 Позиция EPI-NO при спущенном баллоне . Подготовка к родам (подготовка промежности) начинается после 36 недели. Баллон вставляется на две трети влагалище, и накачивается до уровня личного комфорта. Размер шара каждый день увеличиваем. Сеанс тренировок длиться около 20 минут (как правило, 4 цикла за сеанс).
 Позиция EPI-NO когда баллон накачан до 10 см после 3-х недель тренировок. Оптимальная подготовка достигается, когда баллон достиг размера диаметром 8,5 -10 см и может быть вытолкнутым в надутом виде.
 Упражнения для мышц тазового дна могут осуществляться в течение всей беременности, и могут быть восстановлены после 4-6 недели после родов после консультации с доктором. Немецкие исследования показали, чем короче второй этап родов (мощный период), тем больше баллов по шкале Апгар. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать EPI-NO. "Тело человека будет действовать более эффективно при любой физической нагрузке, если организм является тренированным и готовым к этому. Роды не является исключением" - Д-р Вильгельм Горкель (изобретатель EPI-NO)