Как не заболеть в 2013 году

Многие мамы сталкивались с ситуацией, когда ребенок, который посещает садик, постоянно болеет! Стоит отправить свое чадо в садик, как на следующий вечер малыш начинает капризничать, а померив температуру, становится понятно, что ребенок заболел. Однако лечение ребенка, вылетает в копеечку. Так как сохранить здоровье своему малышу и избежать ежемесячных трат на всевозможные таблетки?

Защита ребенка от болезнетворных бактерий это его иммунитет. Можно сказать, что иммунитет ежесекундно стоит на страже и отражает удары бактерий. Значит необходимо помогать ему. Так как это сделать? Прежде всего, это физические упражнения, здоровое питание насыщенное полезными микро и макро элементами. Не стоит запрещать ребенку общаться с другими детьми, мотивируя тем, что он непременно заболеет, это будет своеобразной «прививкой» для иммунитета. Принять и учесть эти меры, стоит еще до того, как ваш ребенок пошел в садик. В рацион ребенка должны входить овощи и фрукты, которые насыщены необходимыми витаминами и веществами, особенно витамин С. Делайте своему ребенку всевозможные салаты с яблоком, капустой, сельдереем.

Дня наилучшего усвоения пищи, ребенку необходима здоровая микрофлора кишечника. Давайте пить своему чаду йогурт или кефир. Посоветуйтесь с врачом и подберите ребенку витаминный комплекс, который подходит именно вашему ребенку. Так же можно принимать противовирусные препараты: «Афлубин», «Арбидол», «IRS19». Ну и конечно же, старый метод, которым пользовались еще наши мамы, это смазывать нос перед выходом оксолиновой мазью. Многие мамы, одевают детей по принципу: чем больше одежды, тем лучше. На самом деле, нужно адекватно оценивать погодные условия и не перебарщивать с количеством кофточек. Свитеров, джемперов.

Дети непоседливый народ и при слишком жаркой одежде, могут вспотеть. Обувь должна не пропускать влагу и быть удобной. Стоит отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей, она приятнее к телу и нежная детская кожа дышит. В садик, периодически приводят детей со всеми признаками недомогания. Как сделать так, чтобы ребенок не подцепил ОРЗ, ОРВИ, простуду? Сделайте ему нагрудный талисман. Возьмите коробочку от шоколадного яйца и сделайте отверстия, в «скорлупки» положите чеснок. Если чадо отказывается носить подвеску на шее, положите чеснок в нагрудный кармашек или попросите ребенка класть чеснок в кроватку во время сонного часа. Расскажите ребенку историю, что это яичко, стоит на страже его здоровья и защищает его. В садике должны следить за температурой, вовремя стирать игрушки и заклеивать окна. Когда ребенок вернутся из сада, обязательно помойте ему руки с мылом и напоите теплым чаем. Если вы заметили признаки недомогания, температура, кашель, вялость, то пропарьте чаду ножки, напоите чаем с добавлением малинового варенья, липы. Можно включить арома-лампу с маслом пихты или эвкалипта.

Проверяйте ночью, не пропотел ли ребенок, если да, то поменяйте постель и пижаму. Не стоит долго держать ребенка дома, ведь могут появиться вирусы, к которым иммунная система чада еще не готова.

Итак, подводя итог, можно сделать вывод что:

1. Нужно укреплять иммунную систему ребенка прогулками на свежем воздухе, физическими упражнениями.

2. Следить за наличием необходимых витаминов в рационе ребенка.

3. Давать чаду витаминные комплексы.

4. Одевать по погоде, особенно уделяя внимание обуви.

5. Мазать нос оксолиновой мазью и делать чесночные «амулеты».

6. При первых симптомах простуды принять меры.

И помните, лечить вирусные инфекции антибиотиками бессмысленно, подойдут противовирусные средства.