Сахарный диабет и возможно ли с ним бороться?

Сахарный диабет – это эндокринное заболевание которое развивается у человека из-за недостатка в его организме инсулина. Сложность заболевания делиться на первый и второй тип - подробно читайте на nodiabet.ru.
Факторы риска диабета 1-го типа до сих пор не известны, но исследуются. Существует некий процент вероятность, что он может передаваться генетически.
Относительно диабета 2-го типа существуют несколько факторов риска, и она включают в себя:

•    Избыточный вес;
•    Высокое кровяное давление;
•    Этничность;
•    Пожилой возраст;
•    Нездоровое питание;
•    Семейная история диабета;
•    Отсутствие физической активности.

Отсутствие физической активности. Вы можете предотвратить заболевание этим путем если просто будете заниматься 30мин. в день. Все что нужно, это плаванье, езда на велосипеде или простые танцы помогут откинуть далеко болезнь.

Пожилой возраст. Несмотря на этот факт, не переставайте вести активный образ жизнь. Придерживайтесь диеты и чаще бывайте на свежем воздухе.

Семейная история диабета. Даже если у Вас в роду есть больные сахарным диабетом, Вы можете снизить риск заболевания. Все очень просто. Все та же диета, физические упражнения и активный образ жизнь.

Избыточный вес. В случаи нарушенного обмена веществ, Вам необходимо, быть очень осторожным. Регулярно измеряйте окружность талии и свой вес. Не переставайте вести активный образ жизнь, и заниматься физическими упражнениями.

Нездоровое питание может привести, в конце концов ко многим проблемам. Но, если Вы хотите предотвратить заболевание сахарным диабетом, исключите из рациона питания соль, алкоголь, насыщенные жиры.

В конце, хочу добавить, что только если следовать всем правилам можно будет предотвратить это заболевание.