Как подобрать ортопедический матрас
(Голосов: 2, Рейтинг: 3.44) |
Никто не сомневается в полезных свойствах ортопедических матрасов, правда есть одно «но». Матрас будет полезен для Вашего позвоночника только в том случае, если будет правильно подобран. Чтобы не ошибиться с выбором, запомните несколько простых правил, о которых мы расскажем ниже.
Самое главное, что нужно знать.
При покупке матраса учитывайте возраст человека, который будет спать на нем, его вес, образ жизни (насколько он активен), наличие заболеваний позвоночника (шеи), личные пожелания по степени комфорта (кто-то любит жесткие матрасы, а кто-то мягкие).
Теперь подробнее остановимся на каждом параметре. Начнем с возраста. Врачи рекомендуют: чем младше человек, тем жестче должен быть матрас. Это объясняется законами жизнедеятельности организма и строением и развитием нашего скелета и опорно-двигательной системы. Мало кто знает, что человеческий организм находится в фазе развития и быстрого роста аж до 25-27 лет. До этого момента наш позвоночник нуждается в четкой фиксации. Это можно обеспечить с помощью жесткого матраса (в крайнем случае, средней жесткости). После этого возраста организм начинает функционировать практически без существенных изменений. Теперь можно выбирать матрас исходя из собственных предпочтений. Для людей в возрасте 47-50 лет спальное место должно быть особенно комфортным – мягким и с высокой степенью анатомичности. Такой матрас будет способствовать не только поддержке частей тела и позвоночника, но и благоприятно воздействовать на кровеносную и дыхательную системы.
Как вес влияет на выбор? Если Ваш вес находится в пределах 40-60 кг, то Вы выбираете себе матрас относительно мягкой или средней жесткости. Если Ваш вес превышает 60 кг (до 90 кг), то Вы можете полагаться на собственные пожелания, особо не учитывая весовой параметр. Люди с весом более 90 кг должны обращать внимание на жесткие образцы, но при этом учитывая возраст. Кроме того, каждый производитель должен устанавливать предельный вес, допустимый для конкретной модели.
Чем больше двигается человек, тем большая анатомичность должна быть у его матраса. Таким образом, более жесткий вариант выберет себе тот, кто ведет высокоактивный образ жизни (например, профессиональный спортсмен).
Если у Вас были травмы или Вы часто чувствуете дискомфорт в области позвоночника (шеи), то Вам нужен наиболее жесткий матрас, допустимый для Вашего возраста. Не забывайте, что существуют матрасы двусторонней жесткости (кстати, мало кто о них знает). Это идеальный вариант для тех, кому здоровье позволяет спать на мягком ложе, но у кого бывают боли в спине. Людям с проблемной поясницей, при болезни межпозвоночных грыж врачи настоятельно рекомендуют спать на мягком, независимо от возраста.
Что касается Ваших личных предпочтений и пожеланий относительно уровня комфорта, то этот параметр является слишком субъективным. Чаще всего именно этот критерий и становится основным при выборе матраса, хотя это в корне не правильно. Всегда учитывайте весь комплекс параметров и помните, что на матрасе нельзя экономить. В идеале, он должен быть дороже кровати, ведь спите Вы, по сути, не на кровати, а на матрасе.
До сих пор множество споров вызывают такие понятия, как анатомический и ортопедический эффекты. Это не одно и тоже. Это две разные характеристики данного товара. Анатомичность – это способность принимать максимально точную форму спящего человека (максимальный анатомический эффект имеют матрасы на независимом пружинном блоке, латексные модели). Ортопедический эффект – это способность оказывать позвоночнику высокий уровень поддержки, препятствуя его искривлению. Качественный матрас должен иметь оптимальное соотношение этих параметров, так как они оба важны.
Почему важно спать на хорошем матрасе? Думаете, хороший матрас – это всего лишь залог крепкого и комфортного сна? Согласны, хороший сон – это уже немало, но качественное спальное место способно Вам дать намного больше. Оно является профилактическим средством многих заболеваний – гипертонии, аритмии, мышечных болей, язвы желудка, сколиоза, невралгии, храпа, бессонницы и т.д. Поэтому срочно займитесь выбором Вашего идеального матраса!
Самое главное, что нужно знать.
При покупке матраса учитывайте возраст человека, который будет спать на нем, его вес, образ жизни (насколько он активен), наличие заболеваний позвоночника (шеи), личные пожелания по степени комфорта (кто-то любит жесткие матрасы, а кто-то мягкие).
Теперь подробнее остановимся на каждом параметре. Начнем с возраста. Врачи рекомендуют: чем младше человек, тем жестче должен быть матрас. Это объясняется законами жизнедеятельности организма и строением и развитием нашего скелета и опорно-двигательной системы. Мало кто знает, что человеческий организм находится в фазе развития и быстрого роста аж до 25-27 лет. До этого момента наш позвоночник нуждается в четкой фиксации. Это можно обеспечить с помощью жесткого матраса (в крайнем случае, средней жесткости). После этого возраста организм начинает функционировать практически без существенных изменений. Теперь можно выбирать матрас исходя из собственных предпочтений. Для людей в возрасте 47-50 лет спальное место должно быть особенно комфортным – мягким и с высокой степенью анатомичности. Такой матрас будет способствовать не только поддержке частей тела и позвоночника, но и благоприятно воздействовать на кровеносную и дыхательную системы.
Как вес влияет на выбор? Если Ваш вес находится в пределах 40-60 кг, то Вы выбираете себе матрас относительно мягкой или средней жесткости. Если Ваш вес превышает 60 кг (до 90 кг), то Вы можете полагаться на собственные пожелания, особо не учитывая весовой параметр. Люди с весом более 90 кг должны обращать внимание на жесткие образцы, но при этом учитывая возраст. Кроме того, каждый производитель должен устанавливать предельный вес, допустимый для конкретной модели.
Чем больше двигается человек, тем большая анатомичность должна быть у его матраса. Таким образом, более жесткий вариант выберет себе тот, кто ведет высокоактивный образ жизни (например, профессиональный спортсмен).
Если у Вас были травмы или Вы часто чувствуете дискомфорт в области позвоночника (шеи), то Вам нужен наиболее жесткий матрас, допустимый для Вашего возраста. Не забывайте, что существуют матрасы двусторонней жесткости (кстати, мало кто о них знает). Это идеальный вариант для тех, кому здоровье позволяет спать на мягком ложе, но у кого бывают боли в спине. Людям с проблемной поясницей, при болезни межпозвоночных грыж врачи настоятельно рекомендуют спать на мягком, независимо от возраста.
Что касается Ваших личных предпочтений и пожеланий относительно уровня комфорта, то этот параметр является слишком субъективным. Чаще всего именно этот критерий и становится основным при выборе матраса, хотя это в корне не правильно. Всегда учитывайте весь комплекс параметров и помните, что на матрасе нельзя экономить. В идеале, он должен быть дороже кровати, ведь спите Вы, по сути, не на кровати, а на матрасе.
До сих пор множество споров вызывают такие понятия, как анатомический и ортопедический эффекты. Это не одно и тоже. Это две разные характеристики данного товара. Анатомичность – это способность принимать максимально точную форму спящего человека (максимальный анатомический эффект имеют матрасы на независимом пружинном блоке, латексные модели). Ортопедический эффект – это способность оказывать позвоночнику высокий уровень поддержки, препятствуя его искривлению. Качественный матрас должен иметь оптимальное соотношение этих параметров, так как они оба важны.
Почему важно спать на хорошем матрасе? Думаете, хороший матрас – это всего лишь залог крепкого и комфортного сна? Согласны, хороший сон – это уже немало, но качественное спальное место способно Вам дать намного больше. Оно является профилактическим средством многих заболеваний – гипертонии, аритмии, мышечных болей, язвы желудка, сколиоза, невралгии, храпа, бессонницы и т.д. Поэтому срочно займитесь выбором Вашего идеального матраса!
-
Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация
Использование материалов нашего бебиблога о беременности на других интернет ресурсах, разрешено при указании активной ссылки на нас.