Что выбрать - сауну или баню?

Кто в наши дни не ходил в баню или сауну? Пожалуй таких уже не осталось. Приближаются праздники, у Вас день рождение или просто пригласили попариться. Встаёт вопрос: "Куда же пойти? Выбрать сауну или баню, и в чём всё же у них отличие?". Обычно люди не задумываясь идут туда где по дешевле, или туда куда пригласили. Да собственно говоря может и нет разницы и там и там жарко, пар и веники, к чему "заморачиваться"?

Но различия всё же имеются!

Давайте рассмотрим сначала баню, ведь это слово ближе к нам и мелодичнее звучит. Настоящая русская баня изобретённая ещё во времена наших предков, а принцип парилки так и не изменился. Итак, Баня. Здесь в парилке конечно важна высокая температура, но одной из неотъемлемых частей бани, является высокая влажность воздуха. Влажность воздуха в русской парилке должна быть не ниже чем влажность окружающей среды (простыми словами - на улице). Ведь тепло проводимость сухого воздуха на порядок ниже чем влажного, в этом собственно говоря, и принцип русской бани. И благодаря этому, считается, что баня более полезна для организма человека т.к. она приближает условия нахождения в парилке, к естественным условиям окружающей нас среды. Как же добиться такой высокой влажности воздуха и температуры, не пересушив при этом атмосферу в парилке.

Для этого парильные камни располагают за дверцей, которую держат закрытой, и открывают лишь для полива последних водой!

"А что же в сауне, какой принцип, ведь там так же есть камни и высокая температура и пар?"- спросите вы.

Да в сауне, как и в русской бане присутствуют камни, но камни в сауне находятся в открытом доступе, и воду на них поливают открыто. Благодаря этому пар быстро испаряется и пересыхает, в крепко прогретом сухом воздухе, воздух в сауне довольно сухой. Влажность намного ниже чем в бане. А пот и шлаки выводятся из организма человека благодаря перепадам температур. Потому как в сауне всегда есть бассейн с холодной водой! Сауна, поэтому, не так полезна как баня, ведь при резких перепадах температур (сухая горячая парилка и холодный бассейн), идёт достаточно большая нагрузка на сердечно - сосудистую систему человека.

Теперь Вы знаете практически всё о саунах и банях, а главное это в чем всё-таки отличие между этими приятными видами отдыха. Ну а дальше конечно выбор остаётся за Вами, куда пойти и где попарить свои косточки, в русской бане или в финской сауне, приятного времяпровождения!