Бебиблог о беременности и семье от A до Я

Войти на сайт

Объявления » Фотоконкурс »
Линеечки Календарь беременности Тесты
Видеоконкурс
  • Конкурсы
  • Советы
  • Гороскоп
  • Новости
  • Игры
  • Он и она
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Питание
  • Здоровье
  • Семья
  • Медицина
  • Фитнес
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12

  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26

  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 1
  • 2
  • 3


  • На сколько важна физическая подготовка к родам


    На сколько важна физическая подготовка к родам
    23.02.2012
    (Голосов: 1, Рейтинг: 3.3)
    Физическая подготовка не менее важна, чем теоретическая. Это нужно для изнурительных родов, для сильных потуг. Готовиться к материнству нужно еще с подросткового возраста. Я еще со старших классов начала качать мышцы передней брюшной стенки (или как в народе говорят - «пресс»), потому что знала, что когда-то должна стать мамой.

    Йога - одно из лучших видов физической нагрузки для будущих мам.

    Кому необходима йога:
    Всем беременным женщинам, заботящимся о своем здоровье и здоровье малыша. Желательно начинать с 12 недели беременности.

    Цель занятий:
    •   Повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды;
    •   Увеличить эластичность мышц тазового дна, предотвратить отеки и застойные процессы в малом тазу;
    •   Выработать и закрепить навыки расслабления промежности и напряжение мышц живота, улучшить подвижность копчикового сочленения и поясничного отдела позвоночника;
    •   Укрепить сердечно-сосудистую и иммунную систему, улучшить кровообращение и насытить организм кислородом
    •   Гармонизировать внутреннее состояние, получить душевное равновесие, уметь спокойно преодолевать эмоциональные и физиологические кризисы, стрессовые ситуации;
    •   Положительно повлиять на развитие ребенка;
    •   Научиться слушать свое тело, управлять дыханием, расслабляться с пользой для себя и малыша.

    Специально подобранный комплекс упражнений поможет вам чувствовать себя легкой, спокойной и бодрой во время беременности; облегчит процесс родов; уменьшит вероятность слабой родовой деятельности; снизит риск травматизации как матери так и ребенка во время родов; разрыва промежности и внутриутробной асфиксии плода; позволит женщине быстро восстановить физическую форму после рождения малыша.




    Ссылки для размещения на сайтах

      Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация бебиблога MoyKinder.Com. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересен вопрос На сколько важна физическая подготовка к родам
      Использование материалов нашего бебиблога о беременности на других интернет ресурсах, разрешено при указании активной ссылки на нас.

    Признаки начала родов
    Роддом №17 Москвы: информация для будущих мам
    На сколько важна физическая подготовка к родам
    Обезболивание родов
    Роды: что нужно знать?
    Роды в воде признаны безопасными
    Угроза разрыва матки во время родов.
    Семейные и партнерские роды



    • Главная
    • Беременность
    • Планирование беременности
    • Беременность по неделям
    • Беременность по месяцам
    • Беременность и роды
    • Роды
    • Видео родов
    • Послеродовой период

    Статьи о родах

    Опасный крик, почему нельзя кричать во время родов?

    Опасный крик, почему нельзя кричать во время родов?
    От многих мамочек можно услышать такую фразу: «Я голосила на весь родильный дом». Большинство женщин...

    Роддом №17 Москвы: информация для будущих мам

    Роддом №17 Москвы: информация для будущих мам
    Открытие этого медицинского учреждения состоялось в 1993 году и с того момента сотрудники роддома №1...

    Полезная информация о родах в США

    Полезная информация о родах в США
    Качество медицинских услуг, которые можно получить в обычных российских больницах, нередко оказывает...

    Новорожденные

    Внук - Аутист

    Внук - Аутист
    Бегут года, уходят поколения, и опадает каждый год листва, но каждый раз мы смотрим с удивлением, на...

    Интернет магазин Акушерство

    Интернет магазин Акушерство
    Интернет магазин детских товаров Акушерство представляет клиентам ассортимент для требовательных и м...

    Ползунки для новорожденнных

    Ползунки для новорожденнных
    Женщина, ожидающая ребенка, а в особенности первого, волнуется из-за множества вопросов. Некоторые в...
     

    Английский детский садик

    Английский детский садик
    Сейчас многие родители стараются с малых лет обучить своего ребёнка различным на...

    Календарь беременности» тестКалькулятор
    «Календарь беременности» тест


    Тест на беременностьКалькулятор
    «Тест на беременность»


    Калькулятор прибавки в весе во время беременностиКалькулятор
    «прибавки в весе»



    Небольшой опрос


    Роды с мужем





      

    • О нас
    • Написать нам
    • Реклама на сайте
    • Сотрудничество
    • Карта сайта

    Мы в соцсетях

    КОНКУРСЫ ВИДЕО ОНЛАЙН ТЕСТЫ ГОРОСКОП ИГРЫ
    © 2012 МойКиндер.ком