Ароматный наш дружок

Плоды лимона настолько полезны, что в укреплении и лечении организма участвует всё, что содержит лимон: кожура, мякоть, сок, эфирные масла, содержащиеся в верхней части околоплодника. Лимон используют при лечении множества болезней и недугов, он помогает в восстановлении сил после перенесённых заболеваний, а также эффективно его использование и в косметологии.

Ну и конечно, нельзя не сказать об использовании лимона в приготовлении пищи. Если посмотреть кулинарные рецепты, особенно касающиеся десертов и выпечки, то вы практически всегда, да и найдете какую то часть лимона в составе - это будет или его сок, или цедра, или и то и другое. Нельзя не вспомнить и о мариновании и маринадах - лимон там будет основной составляющей частью.

Зимой особенно организм ослабевает, снижается иммунитет, возрастает вероятность простудных заболеваний. Весной поэтому особенно полезно чаще употреблять богатые витаминами фрукты. Индийские йоги уверены, что каждому человеку необходимо приучить себя к тому, чтобы каждый день съедать по лимону или же употреблять сок хотя бы одного лимона. Лимон является настоящим кладезем витамина С, Р, органических кислот, фитонцидов и щелочных элементов.

При кашле полезно смешать сок половины лимона со столовой ложкой мёда, растворить в одном стакане тёплой кипячёной воды и принимать каждый час по несколько глотков.

При борьбе с температурой полезно приготовить такое питьё: 5 столовых ложек сока лимона на стакан воды и протирать всё тело подкислённой лимонной водой.

Очень эффективно при насморке делать промывание носа лимонной водой в расчёте сока четверти лимона на стакан воды.

При заболевании гриппом хорошо сделать такой отвар: добавить в кипяток сок одного лимона, соли немного, несколько капель эвкалиптового масла, налить в чашку полученную смесь и вдыхать пар глубоко через нос, каждой ноздрёй поочерёдно.