Бебиблог о беременности и семье от A до Я

Войти на сайт

Объявления » Фотоконкурс »
Линеечки Календарь беременности Тесты
Видеоконкурс
  • Конкурсы
  • Советы
  • Гороскоп
  • Новости
  • Игры
  • Он и она
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Питание
  • Здоровье
  • Семья
  • Медицина
  • Фитнес
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12


  • Самый полезный хлеб!


    Самый полезный хлеб!
    01.07.2013
    (Голосов: 1, Рейтинг: 3.3)

    Среди всего разнообразия сортов хлеба, лежащего на прилавках магазинов, самым полезным традиционно считается хлеб из отрубей. И это заметили еще в далеком прошлом!

    Однажды в одной из частей российской царской армии произошел странный случай – весь офицерский состав попал в лазарет с кишечной инфекцией, в то время как все солдаты были в порядке. Руководство заподозрило неладное, и для расследования случая создало специальную комиссию. Комиссия быстро выяснило, что причина болезни была в хлебе: офицерам подавали хлеб из качественной просеянной муки, а солдаты ели хлеб из грубо перемолотой муки.

    Пекари всегда стремились сделать хлеб вкуснее и чище, изобретая более совершенные способы помола и очистки муки, но в итоге оказалось, что не все что вкусно – полезно, а чаще наоборот!

    В чем же секрет самого полезного хлеба?

    Секрет хлеба из отрубей - в клетчатке: именно она источник всех его полезных свойств.

    Клетчатка - это сложный углевод с очень прочной структурой, поэтому ее наш организм переварить не в состоянии, однако это не значит, что она нам не нужна.

    Этот углевод является пищей для кишечных бактерий, а они в свою очередь составляют 20% защитных сил нашего организма, и синтезируют некоторые незаменимые витамины.

    Грубые волокна также формируют пищевые комки, обеспечивая нормальное сокращение стенок кишок. Также волокна, как щетка механически очищают стенки кишечника, выводят шлак, скопившийся в организме.

    Заменителем хлеба из отрубей может стать цельнозерновой хлеб, или тонкие высоковолокнистые хлебцы.

    Суточная норма клетчатки для взрослого человека составляет 25 грамм. Для возмещения такого количества волокон вам потребуется съесть около пятисот грамм хлеба. А это очень много, поэтому наряду с грубым хлебом употребляйте другие продукты, содержащие клетчатку: свежие овощи, овсянка, специальная пищевая клетчатка. Если вы решили восполнять недостаток волокон в пище – делайте это постепенно, иначе рискуете заработать запор!

    Питайтесь правильно, и будьте здоровы!


    Источник: сайт о хлебе tokoch.ru





    Ссылки для размещения на сайтах

      Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация бебиблога MoyKinder.Com. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересен вопрос Самый полезный хлеб!
      Использование материалов нашего бебиблога о беременности на других интернет ресурсах, разрешено при указании активной ссылки на нас.

    - Почему матерится - это плохо?
    - Рождение ребенка
    - Эмбриональное развитие
    - Поведение во время родов. Позы во время родов. Методы обезболивания
    - Музыкотерапия в детском саду
    - Кровеносная система женщины
    - Есть что-то такое, чему не может противостоять ни одна женщина
    - Гимнастика для груди



    • Главная
    • Питание ребенка и мамы
    • Детские блюда и рецепты
    • Диеты
    • Меню для беременных
    • Рецепты: первый прикорм
    • Рецепты: с 6 месяцев
    • Рецепты: с 8 месяцев
    • Рецепты: от года
    • Изысканная выпечка

    Статьи о питании

    Профессиональные кофемолки

    Пожалуй в современном мире очень мало людей, которые бы не ценили вкусный и качественный кофе. Именн...

    Букатини алл аматричана

    Букатини алл аматричана
    Для настолько простого блюда, паста аль аматричиано привлекает к себе множество споров. Люди в Аматр...

    Верные помощники для молодой мамочки. Стульчики для кормления

    Верные помощники для молодой мамочки. Стульчики для кормления
    Когда ребенок подрастает и становится немного самостоятельным, ему уже не хочется кушать лежа или на...

    C утра полезные каши БЫСТРОВ, и день удался!

    C утра полезные каши БЫСТРОВ, и день удался!
    Завтракать важно сытно, вкусно и с пользой. Мамы всегда за кашу!

    И следуя таким пожеланиям, БЫСТРОВ...


    Дети

    Английский детский садик

    Английский детский садик
    Сейчас многие родители стараются с малых лет обучить своего ребёнка различным наукам, это касается и...

    Русский язык с помощью ГДЗ не приносит никаких хлопот

    Уже с начала 2000-х годов такие методические справочники как ГДЗ громко заявили о себе. Они за краткий...


    Утепление детской коляски – действенные способы

    Утепление детской коляски – действенные способы
    Малышу просто необходимы интенсивные прогулки на улице, где он может подышать воздухом. Но, когда хо...
     

    Готовность ребенка к школе

    Готовность ребенка к школе
    База успешного обучения или конфликтов по этому поводу закладывается в старшем д...



    Небольшой опрос


    До скольких месяцев вы кормили ребенка грудью?









      

    • О нас
    • Написать нам
    • Реклама на сайте
    • Сотрудничество
    • Карта сайта

    Мы в соцсетях

    КОНКУРСЫ ВИДЕО ОНЛАЙН ТЕСТЫ ГОРОСКОП ИГРЫ
    © 2012 МойКиндер.ком