Бебиблог о беременности и семье от A до Я

Войти на сайт

Объявления » Фотоконкурс »
Линеечки Календарь беременности Тесты
Видеоконкурс
  • Конкурсы
  • Советы
  • Гороскоп
  • Новости
  • Игры
  • Он и она
  • Беременность
  • Роды
  • Дети
  • Питание
  • Здоровье
  • Семья
  • Медицина
  • Фитнес
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12


  • Диета хороших калорий - за и против


    Диета хороших калорий - за и против
    17.09.2013
    (Голосов: 1, Рейтинг: 3.3)
    Автором диеты хороших калорий является врач Филипп Липец. Он разделил еду на две категории: одна группа продуктов содержит "хорошие" калории, а другая - "плохие". Продукты в такой диете являются наиболее полезными и рекомендуются для большинства здоровых людей. При этом эффективные жиросжигающие продукты действительно существуют и не только в спортивном питании.

    Хорошие калории - это в основном молочные продукты, рыба и нежирное мясо, цельные злаки, фрукты с низкой калорийностью (бананы, авокадо, сухофрукты, орехи, семена) и ограниченное до минимума количество сахара (сладости исключаются) - т.е. все то, что диетологи рекомендуют во всем в мире как здоровый образ питания.
     
    К сожалению, как и другие альтернативные диеты, вы не можете ее использовать без каких-либо оговорок. Прежде всего, необходимо свести к минимуму белки животного происхождения (по крайней мере, первые 2 недели диеты).
     
    Животные белки необходимы и не могут быть заменены другими компонентами. Кроме того, животное мясо содержит много минералов (в основном железа) и витаминов группы В (В12, В1, РР). Железо предупреждает гипохромную анемию, а витамины влияют на нормальное развитие и функционирование нервной системы, правильное строение красных кровяных телец (витамин В12 предотвращает злокачественной анемии).

    Большим недостатком диеты есть запрет на орехи и семена, которые являются очень хорошим источником (после растительные масла), жирных, моно - и полиненасыщенных кислот. Они в первую очередь влияют на нормальное развитие мозга и нервной системы, необходимые для нормального роста, а также оказывают благотворное влияние на организм: низкий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), снижение артериального давления, предотвращения атеросклероза, инфаркта, инсульта и влияние на повышение иммунной системы, и т.д.



    Ссылки для размещения на сайтах

      Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация бебиблога MoyKinder.Com. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересен вопрос Диета хороших калорий - за и против
      Использование материалов нашего бебиблога о беременности на других интернет ресурсах, разрешено при указании активной ссылки на нас.

    Диета № 14
    Рататуй
    Готовим раков
    Пюре из яблока и чернослива (Первый прикорм)
    Детские бутерброды: совмещаем полезное, вкусное и красивое
    Как питаться, чтобы иметь здорового ребенка
    Рецепты для мультиварки
    Фруктовые и овощные соки для красоты и здоровья



    • Главная
    • Питание ребенка и мамы
    • Детские блюда и рецепты
    • Диеты
    • Меню для беременных
    • Рецепты: первый прикорм
    • Рецепты: с 6 месяцев
    • Рецепты: с 8 месяцев
    • Рецепты: от года
    • Изысканная выпечка

    Статьи о питании

    Профессиональные кофемолки

    Пожалуй в современном мире очень мало людей, которые бы не ценили вкусный и качественный кофе. Именн...

    Букатини алл аматричана

    Букатини алл аматричана
    Для настолько простого блюда, паста аль аматричиано привлекает к себе множество споров. Люди в Аматр...

    Верные помощники для молодой мамочки. Стульчики для кормления

    Верные помощники для молодой мамочки. Стульчики для кормления
    Когда ребенок подрастает и становится немного самостоятельным, ему уже не хочется кушать лежа или на...

    C утра полезные каши БЫСТРОВ, и день удался!

    C утра полезные каши БЫСТРОВ, и день удался!
    Завтракать важно сытно, вкусно и с пользой. Мамы всегда за кашу!

    И следуя таким пожеланиям, БЫСТРОВ...


    Дети

    Английский детский садик

    Английский детский садик
    Сейчас многие родители стараются с малых лет обучить своего ребёнка различным наукам, это касается и...

    Русский язык с помощью ГДЗ не приносит никаких хлопот

    Уже с начала 2000-х годов такие методические справочники как ГДЗ громко заявили о себе. Они за краткий...


    Утепление детской коляски – действенные способы

    Утепление детской коляски – действенные способы
    Малышу просто необходимы интенсивные прогулки на улице, где он может подышать воздухом. Но, когда хо...
     

    Mybuy24 - правильный магазин игрушек

    Mybuy24 - правильный магазин игрушек
    Достаточно много интернет- магазинов появилось за последнее десятилетие. И их ко...



    Небольшой опрос


    До скольких месяцев вы кормили ребенка грудью?









      

    • О нас
    • Написать нам
    • Реклама на сайте
    • Сотрудничество
    • Карта сайта

    Мы в соцсетях

    КОНКУРСЫ ВИДЕО ОНЛАЙН ТЕСТЫ ГОРОСКОП ИГРЫ
    © 2012 МойКиндер.ком